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13日(木) 夕方お散歩「てくてく」

朝から雷雨雷雨で
散歩…本当に行くの？と不安でしたが
Sott Sottはお天気に強く、出発時間には
何事もなかったかのような、ふつーの曇り

夕方散歩にしててよかった！

ギリギリの紅葉を見つけて
もみじ祭りの跡や落ち葉も楽しんで、
暗くなる前に解散！

ご参加ありがとうございました！

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17日(月)に予定していた「お馬さんに会いに行こう」は
雷雨のため、中止しました

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24日(火・祝) Sott Sottのオープンダイアローグ

こんな日が来るとは…
ずーっと前にSott Sottを一旦離れた方が、久しぶりに連絡をくれて
そして当時はまだなかったオープンダイアローグに興味を持ってくれて
3年ぶり？くらいの再会で、じっくり、とっぷりと、対話をしました

自分の心との向き合い方について
大切にしたい安心安全について
それから
自分の「好きな物」と「執念を燃やす物」について

囲いがない水の中に潜って、泳ぐように
それぞれのペースで心地よく、対話する
そんな時間でした！

参加してくれた皆さん、聞き手の皆さん、ありがとうございました！
（写真はなし）

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27日(木) お散歩「てくてく」
ところどころ紅葉が残っているけど
もう冬はもうすぐそこ、って雰囲気が公園中に立ち込めてました

今週は今日だけ晴れ予報で
どうやらSott Sottは晴れ女揃いらしいな、と思ってしまう
(お天気には結構恵まれるんだよなぁ)

次回お散歩は12月23日(珍しく火曜)
10時から、また弘前公園です

次こそ、雪景色でしょうね
なかなか1人では歩かない季節、外へ出て、一緒に歩きましょう〜

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7日(金) 居場所「たんぽぽ」&「楽しく声を出そう」

「たんぽぽ」は、初参加の方もいらして今回も賑やかでした
（それぞれ読書してたりしてシーンとしてる時間もあるんだけど）

写真の作品は
こきんちゃんのかぎ針編みのシュシュと
りんごさんの塗り絵

「声を出そう」は楽しく滑舌・発声を良くする練習！
みんな声の変化を実感できたかな

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11日(火) マンガ部
すっかり馴染んできたRashikuさんでのSott Sottの居場所

マンガ読む人、工作する人、編み物、お勉強、おやつつまんでおしゃべり…
のんびりゆったり過ごさせていただきました

図書館で借りた津軽のご当地グルメマンガ「津軽先輩の青森めじゃ飯」を置いておいたら
結構みんな手に取ってくれて、2冊あっという間に読破(1、2巻だけ持っていった)
読むの遅い私、完全に追い抜かれた

青森県のグルメを詳しく解説してあって、興味深いマンガでした！

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11月最初のイベント
3日(月・祝) 居場所「たんぽぽ」in駅前記念会館

ストーブを使う季節になりました
外は寒いけど、お部屋を暖めてお待ちしてました

ゆっくりスタートで午後から、常連さんや、たまーに来てくれるメンバーも集まって、今回も賑やかでした

読書してたり、ぬり絵してたり
お喋りしてたり、工作してたり
編み物、お勉強、おやつ食べたり…

ひとり時間あり、誰かと交流あり、
みんな思い思いに過ごしました

次の居場所「たんぽぽ」は、
7日(金)月峰院さんにて！

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4日(火) 「お馬さんに会いに行こう」

この日は、とってもいいお天気！
乗馬体験日和だったけど今回は希望者はなく、見学のみで訪問

放牧されてたのは明るい茶色の秋色のアビ君

柴系犬(柴犬というか柴系)のハッピー
今日も可愛いね、いつもありがとう

穏やかな秋晴れの、弘前馬術協会でした
「お馬さんに会いに行こう」は今月まで月2回開催で、
次回は17日(月)！
冬季は月1回だけの開催で、乗馬体験もお休みになります

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6日(木) 岩木地区の鳴海要記念陶房館に行ってきました

鳴海要さんの陶芸の常設展は300円で観られますが
Grace Bloomさんのクリスタルアート展もお隣のギャラリーで開催してて、こちらは入場無料

お昼くらいまでのんびりしていたらこきんちゃんも来てくれて
一緒に綺麗なキラキラで癒されました

施設の新スタッフさんや作家さんともいろいろお話できて楽しい時間を過ごせました♪
ありがとうございました

Sott Sottは毎月オープンダイアローグを企画しています

オープンダイアローグとは…
カウンセリングではなく、グループで対話をします

あなたの
・困っていること
・気になっていること
・誰かに聞いてもらいたいこと
などを話してみてください

お話を聞いた複数人の聞き手が、あなたの話をまるっと受け入れ対話を重ねていきます

ただただ対話を重ねるだけなのですが、
もしかしたら、あなたの中から
なにか気づきとか、
気持ちの変化とかが
感じられるかもしれません

でも中には、
誰かと話したいけど何を話したらいいのか…
という方もいらっしゃると思います

そしたら、
カードをめくって、そこに書いてあるキーワードから話し始める
っていうゲーム感覚のものもあり、
こちらはオープンダイアローグよりもっと気楽に参加できる対話の場です

先日、オープンダイアローグのリフレクターたち（お話の聞き手たち）で集まって、
カードにあるキーワードから思い浮かぶことを対話してみました

今回使用したカードは、この度新しく作った、その名も「ギーコカード(仮称)」！

対話してるメンバーの知らなかった一面を知ることができる
楽しい時間でした
アイディアの元となる「みろくカード」を生み出してくれた
〜ココロの アトリエ空間〜 まんどろ の みろくさんに感謝！

気になった方は、
Sott Sottのオープンダイアローグに参加してみてくださいね

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23日(木) 夕方お散歩「てくてく」

10月のお散歩は、秋を探してるんですが…寒かった！
何これ冬？まだ紅葉見てない！冬まだ早いよー！

と、凍えながら、
この日は市民会館の屋上から裏庭を回って博物館へ抜ける裏道を探検しました
気になる階段や石、素材が謎の柱も発見！

お散歩「てくてく」は、弘前公園を毎月毎月歩いて5年目になりましたが、まだまだ発見があります
寒かったけど面白かった！

次回お散歩は11月13日(木)15時半から
また弘前公園を歩きます
ご参加お待ちしております

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27日(月) 「お馬さんに会いに行こう」

ご飯（乾草）を黙々と食べるお馬さん達
ちょうどごはんモグモグタイムでした

ムシャムシャ美味しそうに食べるんだけど
鼻先でご飯を押すのでお部屋の外にどんどん広がっちゃう

このまま食べ進めると、後々食べにくくなるんじゃないかと気になって箒で履き入れてみました
過保護かな

雨予報だったけど雨は断続的で思いの外お日様が暖かく気持ちよくて
ゆっくり過ごさせていただきました

馬ちゃんたち、いつもありがとう
また来週行きますよ！

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29日(水) 「図書館へ行こう」
この日も曇り予報に反して、青空が出てました

この「図書館へ行こう」は、ただ一日図書館で過ごします
図書館で“なんとなく一緒に過ごす”、このイベント
今年度から企画し、今回が4回目でした

図書館へ来て、Sott Sottメンバーを探し
「あ、◯◯さん来てるなぁ」とか思いながら
話しかけてもいいし、話しかけなくてもいいし

興味がある本が合えば誰かと一緒に本を探してもいいし
集中したければ1人行動してもいいし

ばったり会えばちょっとお話ししたり、
でもずっと一緒にいるわけでもなく

で、だいたいいつも15時過ぎくらいからロビーで休憩

どんな本見つけた？とか
今日借りた本はある？とか
本についておしゃべり
もちろん言いたくなかったら言わなくていい

ゆる〜く一緒に過ごす
そういう感じです

12月に、また企画しますので
気が向いたら一瞬に図書館で過ごしましょう

この日、ロビーの展示スペースは「ねこのえほん」コーナーになってました
(展示だから開いて読むことはできない)
懐かしい作品から最近のまで、ねこねこしてて癒されました

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21日(日) Sott Sottのオープンダイアローグ
お2人参加してくれました

オープンダイアローグって話し手(参加してくれた方)の世界を見に行くような体験で、
話し手の内面や今後目指したいもの等を、その方の世界にお邪魔させてもらいながら一緒に見て体験するような感じ

当たり前だけど、メンバーによってオープンダイアローグの雰囲気も全然違ったものになります
貴重な時間を一緒に築いてくれてありがとうございました！

ところで、今回はお話の聞き手がかおりさんとギーコ2人だけだったので
1人が写真を撮影すると、まるで1対1の面談をしてるような写真になってしまった！
ほんとは3人で対話してたんだよー！

オープンダイアローグ、また来月も開催します
ご参加お待ちしております

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22日(月) 「津軽藩ねぷた村」へ行ってきました
前々回のお散歩と同じメンバー、まどかさんこきんちゃんが参加してくれました

こんなにいろいろ見られるとは知らなくて、ねぷた・ねぶたの展示やお囃子、津軽三味線の生演奏、
それから民芸品のいろいろ、地域の歴史や文化に触れることができる施設、いや村でした！

最後は日本庭園をぐるっと一周半
気持ちのいい秋晴れの空の下、カモちゃんたちもほんわか泳いでいました
この日はほんとに気持ちのいいお天気だったな！

次は30日(火)にRashikuさんにて居場所「たんぽぽ」です
ご参加お待ちしてます！

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8日(月) 3週連続となった「お馬さんに会いに行こう」
この日も弘前馬術協会へ行ってきました

初参加のてとさんが乗馬に挑戦！
さすが動物好きな方はお馬さんとの距離感の縮め方が自然でお水を飲ませるのもお手のもの！
少し怖かったみたいで乗馬ではたくさんは歩けなかったけど、馬に興味津々な姿が企画した私も嬉しかったです

お久しぶりにあーちゃんもおしゃべりしに参加してくれたり
用事を済ませた後のこきんちゃんも寄ってくれて
馬協の会員さん達の乗馬も見学できたし、盛りだくさんでした！
ご参加ありがとうございました

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9日(火) マンガ部in Rashiku

ふわふわの新作マスコットを連れてきてくれたまどかさん、今日もかぎ針編み

この会場は初参加のキンさん、今日はペン立て作り（作業終わったら暇そうだったから麻雀教えてもらった）

1週間の活動報告をしてくれた可愛い猫Tシャツのさくら君

HSPについてのマンガと忍者のボードゲームを持ってきてくれたみやびさん

ミサンガを編むこきんちゃん(かつて流行った時以来に編むのに体が覚えていたそうで、すごいね！)

みんなありがとう！！
またご参加お待ちしてます！

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24日(日) 宮川交流センターにて居場所「たんぽぽ」

Sott Sottでは初めての会場
みんな迷わず（少し迷った人もいたかな？）来てくれてホッとしました

朝いちでキンさんとさくら君が来てくれて
工作したり本を読んだりおしゃべりしたり
後からみやびさんが来て
声の先生のデコちゃんも来て
またおしゃべりしたり工作したりお勉強したりぬり絵したり…
（この日は声のイベントに参加の方がおらず、デコちゃんも交えてそのままみんなで居場所「たんぽぽ」で過ごすことに）

15時過ぎ、こきんちゃんも滑り込みで顔出してくれて
ミサンガを編むみやびさんと、編み方やミサンガが流行った頃の思い出話、等…
（と言っても、流行っていたのはもう30年くらい前だから当時の思い出があるのはお姉さんチームだけだったかもしれないが）

みんな暑い中参加してくれて感謝です！
居場所「たんぽぽ」、また次回もご参加お待ちしてます

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25日(月) お馬さんに会いに、弘前馬術協会へお邪魔してきました
前日から2日続けてのイベント開催

朝早くからまどかさん、後からこきんちゃんも来てくれて
のんびりお馬さん見たり、触ってみたり
事務室兼休憩室にてお茶したりおしゃべりしたり

暑いけど室内や日陰に入れば過ごしやすく、のんびり過ごさせていただきました

9月は1日(月)と8日(月)にお馬さんに会いに行くので、気づけば3週連続のお馬さんです
どんどん季節が進んで、お馬さん訪問にはいい季節に入っていきますので、是非ご参加お待ちしてます！

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29日(木) 弘前市立博物館へ
「ヤーヤドー！弘前ねぷたの今と昔」展を見に

さくら君とこきんちゃんが来てくれました
弘前の歴史とか、ねぷたの綺麗な色使いとか、いのっちグッズとか
注意深く見てると小さな魅力をいっぱい見つけました

8月のSott Sottイベントはこれが最後
みんな暑い中、たくさん参加してくれてありがとうございました！
9月もよろしくお願いします

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11日(月・山の日) 居場所「たんぽぽ」
暑い中、今回も朝から続々と集まってくれました
ありがとうございます！

読書とぬり絵まどかさん、ぬり絵とオセロ秋さん、
お勉強と読書と工作みやびさん、工作のキンさん、
こぎん刺しとバタフライピーティーを淹れてくれたこきんちゃん、
お勉強とオセロと読書さくら君、ぬり絵とお勉強と読書俊司さん
もやピーこと正田さんも午前中に顔出してくださいました

とうとうテーブルは満席で私、ギーコはご隠居さんごとく離れて佇み、裏方はカジゾー

みんな思い思いに充実した時間を過ごしてくれてたら嬉しいな
次回の居場所「たんぽぽ」は
24日(日)初めての宮川交流センターにて！

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12日(火) お馬さんに会いに行こう
月曜日が祝日の場合は翌日の火曜日に開催となる、お馬さんイベント

今回はこきんちゃんと2人でのんびり、弘前馬術協会へお邪魔してきました

お馬さんと戯れ
外に椅子を並べてアイスキャンディーをなめながら
馬協の方達とおしゃべりしたり
まったり過ごすことができました

次回お馬さんイベントは8/25(月)
暑いのはどうかここまでで、次は穏やかな気候だといいなぁ

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19日(火) Rashikuさん内和室にて、Sott Sottのマンガ部

Rashikuさんの和室をお借りして、2回目の開催
まだ2回なのに、もうSott Sottは馴染んできているように感じました
Rashikuさんは心地よい空気が漂っています

前回は入り方がわからなかったという方がほとんど（というか全員）だったので
今回は玄関にSott Sottの案内看板を掲示させていただきました
（めっちゃ手作り感あり、ギーコのこの夏の工作でした）

朝いちからまどかさん、午前中にさくら君、お昼頃こきんちゃん
午後はみやびさん、お久しぶりのウィンディさん

かわいい編みぐるみや、お馴染みソックモンキー達も来てくれて
お喋りしたり、マンガ読んだり、読書、こぎん刺し、かぎ針編み等して過ごしました

こきんちゃん手作りのサーターアンダギー
美味しかった！クマちゃんと、ちょっと似てる

Rashikuさんは内履きの持参をお願いしておりますが
もし忘れたらスリッパをお借りできるのでスタッフへお知らせくださいね！

Sott Sottのマンガ部は、マンガを読んでも読まなくても、趣味の作業などして一緒に過ごす場所です
予約不要・参加無料で、来月もお待ちしてます！

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8月1日(金) 夕方お散歩「てくてく」

とうとう8月
もう十分、真夏日や猛暑日を満喫したけれど、まだまだ暑い季節はつづく！

今月最初のイベントは、弘前ねぷた祭り初日の1日、出陣を控えたねぷたを眺めながら弘前公園を歩いた

ねぷたが並ぶお堀沿いをゆっくり歩き、
公園内で少し咲いたり蕾だったりのハスを見て
こきんちゃんはカモにパンのカケラをあげたり
5時以降はお城のエリアも無料開放になるので入ってみたり…

西に傾いたお日様を浴びながら、まったりと、夕方散歩

気温が少し下がって過ごしやすかったのか、私は少し眠くなってしまった…
ちゃんと歩いたけどね！

次回お散歩はまた来月です
ご参加お待ちしてます！

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7日(木) 「図書館へ行こう」
気づけば同じイベントが2週連続で開催になってしまった！
…まぁべつにいいんだけど

今回は図書館イベント初参加のRIKAさんが来てくれて
それぞれ興味がある本を手に取って読んだり、合間に本の内容について静かに立ち話したり…

RIKAさんはSott Sottの参加者さんでもあり発達障害の当事者会を主宰していらっしゃる方で、
医療の本のコーナーで見つけた発達障害についての本を見せてくれて
パラパラページをめくりながらいろいろ教えてもらうことができた
こういう会話が自然にできるのは図書館にいるからこそ
貴重な体験をありがとうございます

後半は津軽の歴史の本を眺めながら興味ある時代のことやお城の話をしたり
私は日本史が大の苦手なので自分では絶対に手に取らない本
これも誰かと一緒に図書館へ行ったからこそ
世界が広がるなぁ

途中、こきんちゃんもぴょこっと現れて、2階の調査室で書類を書く作業をしてたそうで
毎日暑いから、みんな図書館など公共のエアコンを利用して快適に過ごそうね

次回「図書館へ行こう」は、読書の季節になったら開催します